VOLTA U3420 Uživatelský manuál stáhnout pdf (Strana 62)

V4526A

Zumba®

Zumba® ist Ta nzfitness zu latein-

amerikanischer Musik, die Spaß

macht, einfach zu erler nen ist und

bis zu 500 kcal pro Stunde verbrennt.

Bitte mitbringen: bequeme Sport-

kleidung, Turnschuhe,Getränk

Tanzschule Hartung

Montag, 7. Okt. 2013

18:45-19:45 Uhr,6mal

53,- EUR (keine Erm.), 14-35 TN

Lagerhaus Marktbreit

V4554MA

Orientalischer Tanz

-Aufbaukurs-

Mit Humor und Energie können

Sie Ihre eigene Weiblichkeit, Sinn-

lichkeit und Beweglichkeit entfalten.

Bauchtanz ist auch eine ideale Maß

nahme gegen vielerlei gesundheit-

liche Beschwerden. Die Muskula-

tur wird gestärkt, Verspannungen

gelockert und die Haltung verbes-

sert. Bitte mitbringen: bequeme

Kleidung, Schläppchen, Isomatte,

ein Tuch für die Hüfte

Natascha Mann

Dienstag, 1. Okt. 2013

19:00-20:30 Uhr,10mal

60,- EUR, 9-10 TN

Atelier Natascha Mann,

Neuenbergstr.26, Marktbreit

V4557MA

Hüftgold

Ein Tanzkurs mit Hüftschwung und

Freude an Bewegung für jungge-

bliebene Oldtimer.Kein Paartanz,

Einzelanmeldungen sind möglich.

Bitte mitbringen: bequeme Klei-

dung, Schläppchen, Matte

Natascha Mann

Dienstag, 1. Okt. 2013

14:00-15:00 Uhr,10mal

45,- EUR, 9-10 TN

Atelier Natascha Mann,

Neuenbergstr.26, Marktbreit

V4623MA

Pilates

-Körper und Geist stärken -

Pilates eignet sich für nahezu alle,

die sich und ihrem Körper etwas

Gutes tun möchten. Es werden ge-

zielt die tiefen, stabilisierenden Mus-

keln, insbesondere des Rückens,

trainiert. Die Muskulatur wird ge-

kräftigt, gedehnt und geschmeidi-

ger,die Haltung auf

rechter,das

Immunsystem

wird gestärkt.

Bitte mitbringen: bequeme Sport-

kleidung, großes Handtuch, Decke

/Matte,warme Socken/Turnschuhe

Roswitha Baumann

Mittwoch, 2. Okt. 2013

19:00-20:00 Uhr,15mal

60,- EUR, 9-10 TN

Mittelschule Marktbreit, Neben-

raum der Aula

V4742MA

Heilfasten –

die Buchinger-Methode

Bei unseren gemeinsamen Treffen

zum Gedankenaustausch, Bewe-

gung und Meditation wollen wir

mit Spaß "Ballast abwerfen". Ne-

ben Entschlackung und Entgiftung

ist das Purzeln vonPfunden natür-

lich ein angenehmer Nebeneffekt.

Fasten bedeutet schließlich nicht

hungern, sondern"Ernährung von

innen". Grundsätzlich kann jeder

(gesunde) Mensch fasten. Wer

regelmäßig Medikamente einneh-

men muss,sollte vorher mit dem

Arzt sprechen. Wichtiger Hinweis:

Der 1. Termin (= Infoabend)ist

Voraussetzung für die Teilnahme

am Kurs! Ein Informationsblatt gibt

es in der vhs-Geschäftsstelle.

Bitte mitbringen: Schreibmaterial, be

queme Kleidung, Matte/Wolldecke

Elfriede Mayer-Oppelt

Montag, 11. Nov. 2013

19:00-21:00 Uhr,Infoabend

Montag, 18. Nov.,19:00-20:00 Uhr

Dienstag, 19. Nov.,19:00-20:30 Uhr

Mittwoch, 20. Nov.,18:30-20:00 Uhr

Freitag, 22. Nov.,18:00-19:30 Uhr

56,- EUR, 5-6 TN

Naturheilpraxis,Schwarzenberger

Str.5,Obernbreit

V4755MA

Kürbisbuffet

Auch Kürbis ist vielfältig und

schmackhaft. Schon einmal Kürbi-

schips oder Bruschetta mit Kürbis

probiert? Spaghetti-Kürbis mit ita-

lieni

schem Sugo,eine herzhafte

Kür

bistarte und ein süßes Dessert

machen das Kürbisbuffet perfekt.

Bitte mitbringen: Geschirrtücher,

Spüllappen, Schürze, verschließ-

bare Mehrwegdosen, Getränk

Alexandra Breucker

Freitag, 18. Okt. 2013

19:00-22:30 Uhr,1mal, 9-12 TN

20,- EUR inkl. Lebensmittelkosten

Mittelschule Marktbreit, Schulküche

V4771MA

Karibische Küche

VonFischbällchen, Limettenzwie-

beln zu Ragout im Mango-Toma-

tensaft, karibischem Reis bis zu

Rum-Ananas mit Kokosbaiser

werden wir uns ein leckeres karibi-

sches Menü zubereiten.

Bitte mitbringen: Geschirrtücher,

Spüllappen, Schürze, verschließ-

bare Mehrwegdosen, Getränk

Alexandra Breucker

Freitag, 15. Nov. 2013

19:00-22:30 Uhr,1mal, 9-12 TN

22,- EUR inkl. Lebensmittelkosten

Mittelschule Marktbreit, Schulküche

V4775MA

Spanische und mexikani-

sche Leckereien

Mit interessanten und feurigen Ge

richten aus Spanien und Mexiko

holen wir uns die Wärme in unsere

kalten Wintertage.Hasta Luego.

Bitte mitbringen: Geschirrtücher,

Spüllappen, Schürze, verschließ-

bare Mehrwegdosen, Getränk

Alexandra Breucker

Freitag, 7. Feb. 2014

19:00-22:30 Uhr,1mal, 9-12 TN

22,- EUR inkl. Lebensmittelkosten

Mittelschule Marktbreit, Schulküche

Wiesentheid

V3431WI

FranzösischC1–

Konversation

Nachfolgekurs vonU3431WI.

Christa Hopf

Dienstag, 8. Okt. 2013

18:30-20:00 Uhr,12mal

64,80 EUR, bei 10 TN

Volksschule Wiesentheid

V3435WI

FranzösischC2–Konver-

sation und Lektüre

Nachfolgekurs vonU3435WI.

Helmut Winkelmann

Mittwoch, 2. Okt. 2013

19:30-21:00 Uhr,10mal

54,- EUR, 10-15 TN

Volksschule Wiesentheid

V3518WI

ItalienischA2

Nachfolgekurs vonU3518WI.

Lassen Sie sich in der "Fränki-

schen Toskana" vonder italieni-

schen Sprache verzaubern.

Wir wiederholen das futuro und

beschäftigen uns mit Urlaubspla-

nung: wir lernen, über die Ausstat-

tung einer Ferienunterkunft zu

sprechen und ein Zimmer zu

buchen. Heiß- und Kaltgetränke

sowie Gebäckstehen vorOrt zum

Verkauf bereit.

Bitte zur 2. Stunde mitbringen:

Lehrbuch Espresso 2,

Lektion 10,

ISBN 978-3-19-005439-8

Roberta Michelon

Samstag, 5. Okt. 2013

9:30-10:45 Uhr,8mal

72,- EUR, bei 5TN

"Fränkische Toskana", Feuerba-

cher Weg3,Wiesentheid

V4217WI

Tages-Make-up

Starten Sie den Tagmit einem

gekonnten Make-up,welches

Ihren Typunterstreicht. Die indivi-

duelle Beratung und fachgerechte

Anleitung vonder Visagistin

erleichternesIhnen, das perfekte

Tages-Make-up umzusetzen.

Bitte mitbringen: Haarreif oder

Stirnband, Schüssel, Spiegel,

Gästetuch, Gesichtsreinigung,

Wattepads,Tagescreme,alle

Schminksachen, die Sie haben

inkl. Utensilien (Pinsel, Applikato-

ren, Schwämmchen usw.), Kamm

oder Bürste,Haarspray oder Gel,

Haarklemmen, evtl. Ihre Lieblings-

kleidung, Schreibmaterial

Andrea Metz,

Kosmetikfachberaterin, Visagistin

Der Termin wird noch bekannt

gegeben.

19:00-22:00 Uhr,1mal

22,- EUR inkl. Material, 7-8 TN

Volksschule Wiesentheid

V4353WI

Taiji

-für Anfänger und Geübte -

Taiji gilt heute auch als Teil der

Traditionellen chinesische Medizin.

Die positiven Auswirkungen der

Übungen auf die Gesundheit sind

weitreichender,als man es etwa

aus der westlichen Medizin oder

vonsportlicher Betätigung her kennt.

Die langsamen, gleichmäßigen

Bewegungen wirkennicht nur

stärkend auf die Muskulatur,son-

dernstraffen und strukturieren das

Bindegewebe.Dadurch kräftigen

sich alle Gelenkeeinschließlich

der Wirbelsäule,steigertsich die

Beweglichkeit und die Stabilität

nimmt zu. Eine wichtige geistige

Wirkung wird durch besondere Art

der Konzentration erzielt: die All-

tagsgedanken kommen zur Ruhe,

der Geist kann sich entspannen

und wirkt somit stressreduzierend.

In diesem Kurs üben wir den

24-Yang-Stil, der besonders den

gesundheitlichen Aspekt betont.

Bitte mitbringen: bequeme und

lockere Kleidung, weiche Schuhe

oder Strümpfe

Hans-UllrichWolkenstein

Dienstag, 1. Okt. 2013

19:45-21:00 Uhr,10mal

56,- EUR, 8-12 TN

Sing- und Musikschule Wiesent-

heid, Balthasar-Neumann-Str.18

V4517WI

Dicofox

Beginnend mit Grundschritten

werden verschiedene Figuren,

Tanzschritttechniken und Tanzhal-

tung vermittelt. Wir üben schritt-

weise,lockerund entspannt. Der

Tanzkurs wird voneinem Kurslei-

terpaar durchgeführt, um eine

optimale Anschauung zu gewähr-

leisten. Der Umfang des zu erler-

nenden Figurenrepertoires wird

auf die Gruppe angepasst, Vor-

kenntnisse sind nicht erforderlich!

Einzelanmeldung sind möglich!

Bitte mitbringen: legere Freizeitbe-

kleidung und bequeme Schuhe,

möglichst mit Leder- /Gummisohle

Nicola Dahmen

Sonntag, 29. Sep.2013

18:30-20:00 Uhr,5mal, 20-60 TN

50,- EUR (pro Person, keine Erm.)

Landschulheim Gymnasium Wie-

sentheid, Aula

V4653WI

Zandunga/LaGYM

-für Anfänger und Einsteiger -

In Zusammenarbeit mit dem TSV

05 Wiesentheid.

Das Geheimnis vonZandunga

und LaGYM liegt darin, dass es

leicht nach- und mitzumachen ist!

Es ist ein ideales Fitnesstraining,

das aus lateinamerikanischen

Tanzstilen und Musik besteht. Den

Spaß bringen die unterschiedli-

chen Latino-Tanzstile wie Salsa,

Merengue,Cumbia oder Reggae-

ton. Einflüsse aus Bauchtanz, Afri-

can Dance oder Hoola bringen

Abwechslung in die Stunden. Ganz

"nebenbei" können in einer Stunde

hunderte Kalorien verbrannt werden.

Bei Zandunga und LaGYM trainie-

ren wir den ganzen Körper,die

Koordination, die Beweglichkeit

und das Herz-Kreislauf-System.

Bitte mitbringen: Trainingskleidung,

feste Sportschuhe,Getränk und

Handtuch

Michaela Dworschak

Donnerstag, 10. Okt. 2013

20:00-21:00 Uhr,6mal

25,- EUR (keine Erm.), 10-15 TN

Volksschule Wiesentheid, Turnhalle

vhs Marktbreit /vhs Wiesentheid –Übersicht

Bitte beachten Sie bei den

Kochkursen Folgendes:

Ein Kursrücktritt ist bis maximal

eine Woche vorKursbeginn

möglich. Danach sind Sie zur

Zahlung der Kursgebühr und der

Lebensmittelkosten verpflichtet.

1 2 ... 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68

Komentáře k této Příručce

Žádné komentáře

VOLTA U3420 Uživatelský manuál Strana 62

Komentáře k této Příručce

Související produkty a manuály pro ne VOLTA U3420